Solo-Zeit
Die Solo-Zeit ist ein wichtiger Moment zum Abschluss des Parcours, um all deine Eindrücke setzen zu lassen und dich wieder auf deinen neuen Alltag vorzubereiten, der dich nach deiner Rückkehr zu Hause erwarten wird.
Geh durch den Wald und suche dir einen zu dir passenden Baum oder lass dich von ihm finden. Wenn du auf "deinen" gefundenen Baum zugehst, nimm ihn als Ganzes wahr. Betrachte ihn aus verschiedenen Seiten, seine Grösse, seine Krone und sein Ast- und Blattwerk, seine Farbe und seine Umgebung. Von welchen Bäumen ist er umgeben und hat er genügend Raum in seiner Nachbarschaft?
Gehe näher und begrüsse deinen Baum und teile ihm mit, dass du gerne ein wenig Zeit bei ihm verbringen willst. Lehne dich an ihn, umarme ihn wenn du magst und lass dich an seinem Wurzelwerk nieder (sitzend oder liegend). Mach das, was für dich stimmig ist. Betrachte ihn und lass deine Eindrücke und Wahrnehmungen auf dich wirken. Versuche dir vorzustellen, wie alt und erfahren er schon ist und wie er zahlreichen harten Wintern und stürmischem Wetter er schon trotzen musste. Das kann für dich ein Vorbild sein.
Lass jetzt einfach deinen Gedanken freien Lauf und geniesse den Moment.
Wenn du magst, kommuniziere mit deinem Baum - egal über was du sprichst, es soll von Herzen kommen und es gibt keine Tabus. Lass dich vertrauensvoll in den Moment sinken und fühl dich wohl und sicher im Schutz deines Baumes. Sprich mit ihm wie mit einem guten Freund.
Nimm dir dafür 15 bis 20 Minuten Zeit.